ЕЖЕМЕСЕЧНАЯ ПОДПИСКА
15 000
р.
доступ ко всем материалам клуба на 1 месяц согласно программе месяца
специальное предложение действует только в первом месяце сезона

РАСПИСАНИЕ НА МЕСЯЦ
ЧТО ВКЛЮЧАЕТ В СЕБЯ community?
- Регулярные практики online zoom
- Записи всех практик
- Короткие уроки yoga shots, в режиме "смотри-повторяй", утренние\вечерние комплексы
- Разборы отстроек асан, пояснения, дополнительные материалы
- Чат-поддержки для знакомства и совместного развития
- Фокус месяца-тема развития на месяц, согласно годовой программе развития
-все материалы клуба предыдущих месяцев

EXTRA
дополнительные лекции, подкасты, созвоны на заданную тема месяца, приглашенные эксперты

FORMAT
телеграм-канал по ежемесячной подписке

ОБЩЕЕ РАСПИСАНИЕ на неделю по Мск
может меняться в зависимости от моего часового пояса
пн — медитация
вт — shot, выходит короткий урок в записи
ср — 9 a.m утренняя практика
сб — утренняя практика

•летом переходим на утренний режим практик, расписание формируется
ПРОГРАММА
Программа community ориентированна на комплексное развитие в течение года, каждый месяц одна тема, дополняет другую, таким образом вы освоите все разделы йоги, как дисциплины самосовершенствования

Программа может корректироваться исходя из динамики community.

У участников будет преимущественное право на возможность посещать живые ивенты - практики, творческие вечера, йога-уикенды, получать бонусы клуба

  • ВЕСЕННИЙ СЕЗОН BODY-ТЕЛО
    Фокус сезона на теле, изучении основ, первые ступени йоги, шаткармы, асаны, укрепление тела, улучшение всех показателей здоровья для стабильной практики. Для опытных утверждение в практике
  • ЛЕТНИЙ СЕЗОН
    BREATH\ENERGY-ДЫХАНИЕ\ЭНЕРГИЯ
    Фокус сезона прожить наполненное лето, увеличить энергоемкость, силу в практике, изучение дыхания, техник, знакомство с энергосистемой человека.
  • ОСЕННИЙ СЕЗОН
    MEDIDATION-МЕДИТАЦИЯ
    Фокус сезона на поддержании своего ресурса для осеннего периода, более глубокое изучение медитации, раджа-йога, mindfullness, крийя-йога.
  • ЗИМНИЙ СЕЗОН
    SOUL-ДУША
    Фокус сезона на изучении внутреннего мира, строения психики, души, развитие чувсвительности, осознанности для расширения сознания. Развиваемся в направлении познания души и искуссва

"OPEN - это открытость миру, открывая новые знания, опыт, состояния, знакомства, возможности, мы делаем свою жизнь более наполненной, яркой и богатой".

Community - это первая ступень к своим изменениям через регулярную заботу о себе, своем ментальном и физическом здоровье.

Открывай себя - открывай мир вокруг

летний сезон
BODY - ТЕЛО
июнь - июль - август
  • июнь
    ИЮНЬ — SUNRISE
    Фокуса месяца на дыхании, изучении дыхательной системы и техник для активации дыхания, учимся управлять своей жизненной энергией — праной, подробно разбираем работу с задержками дыхания. Ранние подъемы сонасройка с природными ритмами по аюрведе

    РЕЗУЛЬТАТ
    — поддержание регулярной практики йоги, оздоровление тела
    — адаптация, переход на летний сезон и новый уровень качества жизни
    — снижение уровня стресса и тревожности
    — улучшение показателей всех систем организма
    — изучение своей энерго структуры—чакры
    —увеличения своей жизненной энергии
    — стройное тело, красивая кожа, хорошее пищеварение
    — повышение иммунитета
    — крепкий сон

    EXTRA
    анонсы мероприятий клуба самыми первыми + специальные условия, challenge —90 дней лета, карта желаний, book — гигиена сна

  • июль
    ИЮЛЬ — SEXUALITY
    Фокус месяца — активация сексуальной, творческой энергии, увеличение своего энерго потенциала с помощью телесных, энергетических, даосских практик

    РЕЗУЛЬТАТ
    — улучшение женского/ мужского здоровья
    — раскрытие своей сексуальной энергии
    — снятие блоков в теле
    — расширение своей энергоемкости — больше денег, больше удовольствия
    —реализация/запуск свой из идей и проектов

    EXTRA
    анонсы мероприятий клуба самыми первыми + специальные условия, challenge —90 дней лета

    телесно-ориентированная терапия


  • август
    АВГУСТ — OPEN HEART
    Фокус месяца — активация сексуальной, творческой энергии, увеличение своего энерго потенциала с помощью телесных, энергетических, даосских практик


    РЕЗУЛЬТАТ:
    — снятие грудных зажимов теле, ощущение легкости
    — раскрытие плечевого пояса
    — раскрытие творческого потенциала
    — обретение уравновешенного, спокойного состояния

    EXTRA
    анонсы мероприятий клуба самыми первыми + специальные условия, challenge —90 дней лета



РАСПИСАНИЕ НА МЕСЯЦ
1 неделя
пн
1 неделя
пн
yoga shot, короткий утренний комплекс на неделю
или разбор асан

ср 20.00 - 21.00
пт 8.00-9.00
ср 20.00 - 21.00
пт 8.00-9.00
занятия онлайн zoom
+ запись для тех, кто не смог подключиться

сб 9.30 — 11.00
сб 9.30 — 11.00
общий созвон. старт и разбор темы месяца
+ запись эфира
2 неделя
ср 20.00 - 21.00
пт 8.00-9.00
2 неделя
ср 20.00 - 21.00
пт 8.00-9.00
занятия онлайн zoom
+ запись для тех, кто не смог подключиться
пн
пн
yoga shot, короткий вечерний комплекс на неделю
сб 9.30 — 10.00
сб 9.30 — 10.00
breathwork практика
3 неделя
ср 20.00 - 21.00
пт 8.00-9.00
3 неделя
ср 20.00 - 21.00
пт 8.00-9.00
занятия онлайн zoom
+ запись для тех, кто не смог подключиться

пн
пн
yoga shot, короткий утренний комплекс на неделю
сб 9.30 —10.00
сб 9.30 —10.00
медитация
4 неделя
ср 20.00 - 21.00
пт 8.00-9.00
4 неделя
ср 20.00 - 21.00
пт 8.00-9.00
занятия онлайн zoom
+ запись для тех, кто не смог подключиться
пн
пн
yoga shot, короткий вечерний комплекс на неделю
сб 9.30 — 11.00
сб 9.30 — 11.00
созвон по итогам месяца, вопрос\ответ
Дорогие мои текущие ученики и только те, кто со мной знакомится,
я рада вас пригласить в свое пространство развития - клуб-community,
это точно место вашего целостного развития. Я дам все ключики, для того, чтобы обрести физическое, ментально здоровье и гармонию в душе.
с радостью ответим на все ваши вопросы
Юлия и Мари
yoga teacher, owner "OPEN"
Phone: +7 923 499 6999
Email: antropova32@gmail.com
© Весь контент принадлежит http://openyogaplatform.ru/
Вся информация на сайте носит образовательный характер, при необходимости проконсультируйтесь с лечащим врачом.

ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ ПРЕДПРИНИМАТЕЛЬ
АНТРОПОВА ЮЛИЯ СЕРГЕЕВНА

ИНН 420541856219
ОГРН 324420500060573
Made on
Tilda