За три месяца моего участия в йога-комьюнити Open я переосмыслила понятие «дисциплина». Теперь я практикую с дисциплиной из любови к себе. Ранее, на протяжении десяти лет моей йога-практики, я могла заниматься нерегулярно и не осознавала, что даже пять минут на коврике – это уже практика.

Хочу выразить Юле огромную любовь и благодарность за то, что она не только подарила мне практику работы с телом, но и переосмыслила многие взгляды на привычные аспекты моей жизни. Она стала одним из важнейших ключей на этапе формирования моего нового мышления, и я чувствую огромную ценность в ее энергии и в том, что и как она вкладывает в свой клуб.
Новая норма❤️

Я звучу и проявляюсь в этот мир легко и безопасно

А ведь я действительно звучу в этом месяце много и громко.

У меня давно возникла потребность и желание проявляться через голос и озвучивать свою экспертность громко и вслух для масс. Под громко я подразумеваю публичные выступления и открытые лекции/контент, чтобы обратить на себя внимание у большОго количества людей. Но вместе с желанием постоянно появлялись причины, «чтобы не».

И все мы знаем, что если мы чего-то избегаем и не идем навстречу, мы легко находим «причины чтобы не» вместо того, чтобы искать возможности «чтобы да». И так везде: работа, личные отношения, отношение к себе.

И в этом месяце, когда я узнала, что в OPEN вектор на звучание и голос, я взяла решительное намерение ТОЧНО ДА! И знала, что OPEN мне в этом поможет. А практики станут той самой опорой и мотивацией на те случаи, когда я снова захочу отложить на потом.

Результат:
я провела оффлайн воркшоп с подругой, где выступила в качестве инициатора, организатора и спикера. Сейчас я запустила и уже анонсировала серию бесплатных мастер-классов от себя, как от фэшн стилиста. И сегодня у меня состоится ПЕРВОЕ ВЫСТУПЛЕНИЕ! Наконец-то, для себя, не для других, по моей профессии, с опорой на мою экспертность и пользой для меня, как для специалиста, который оказывает услуги.

Поэтому медитацию я сделала именно сегодня и планирую прозвучать мантрами перед классом🙏и даже не имея вас рядом, я всегда чувствую поддержку коммьюнити OPEN, где мы все являемся частью единого🩵

______
А еще я встретила мужчину…😌
с которым я говорю открыто, чисто и прозрачно. Я говорю вслух о своих ощущениях с ним, о том на что я готова, а на что нет, чего я хочу и как чувствую себя с ним.
Он часто благодарит меня за мою открытость и я вижу, что мы сблизились с ним невероятно сильно и так быстро!

Моя философия: не время помогает узнать друг друга лучше, а открытость и чистота звучания каждого💌

Йога открыла для меня удивительной мир силы и тонуса, которые ты обретаешь через расслабление. Я пробовала много видов спорта, каждый меня разрушал, но йога смогла не только дать мне силу и связь с телом, но и осознать свой энерго потенциал, научила его взращивать! Может это громко сказано, но это новая ветка в моем сознании и видении мира.

Что самое главное это целительные и масштабные поля создательниц! Джул - исцеление и любовь, Мари - масштаб, соединение, создание поля людей , мне ценно быть в вашем поле

Онлайн йога для меня идеальный вариант, ведь я могу где угодно развернуть коврик, открыть видео и сделать практику!

Благодарю вас ❤️ ценю то, что вы делаете!

В йогу я пришла через актерство. На тренингах нам начали давать медитации на сборку состояния, как работать с волнением, круги внимания. До этого я всегда думала, что йога - это какая-то секта, там люди мычат, живут другую жизнь и косо смотрят на нас земных (это мой опыт из юных лет, когда видела йога в фитнес-клубе) - я так не хотела)

Но потом я попала на практику к Юле и все поняла!!! (мы в клубе уже часто так говорим). Это связь с самим собой, новое знакомство с собой и с миром, мир энергии и мягкой дисциплины. Именно через практики я начала не просто мечтать/хотеть, а жить с намерением. Это дает мне больше ресурса на творческие проекты, стабилизирует эмоциональное состояние.

Еще для меня в жизни очень важна красота, эстетика и открытые сердца - Джул и Мари все эти волшебные камни вкладывают в проект OPEN. Была на их йога-выездах, там все продумано до мелочей с заботой о каждой из нас (полезные вкусняшки, водичка в трансфере, цветы в домике, чай на вечером в каждом домике, их индивидуальный подход к каждой в приветственном письме от руки)

Я долгое время отрицала онлайн и посещала практики в студии, на выездах и мероприятиях. Но как только я пошла на встречу онлайну с позиции «попробую», так с первого дня поблагодарила себя за это решение. Вступила в OPEN и первый день вообще не выходила с канала, смотрела сообщения и практики выше. За этот месяц в онлайне я познала про йогу гораздо больше, чем за 2.5 года в оффлайне. Практики - это то, что сейчас в моей жизни 6/1, я даже сейчас уехала с семьей отдыхать и коврик это первое, что сложила в багаж.


Пишу это и мурашки бегают от благодарности, хочется сделать важную асану - обнимасану ❤️

Хочу еще отдельно отметить и поблагодарить за изменения, которые произошли за последнее время моего участия в клубе:
- медитация я есть любовь теперь моя любимая: и если раньше чаще чем раз в неделю я никакую медитацию не делала, то эту уже и сама делала несколько раз на прошлой неделе, и друзьям рекомендую:)
- ходила недавно на практику оффлайн, и заметила что теперь дыхание уджая есть со мной всю практику без фокуса в этом: хотя раньше без напоминаний я не дышала во время практики!
- стало легче заниматься регулярно, и делать долгие практики в записи - даже когда расписание становится более плотным
- чувствую себя лучше: более прямой / подтянутой / энергичной
Очень нравится система, фокусы месяца, и объемное погружение в процессы🤍

Я очень рада, что именно ты стала учителем йоги для меня конкретно, и я считаю, что ты это человек, который не только про йогу, но ещё про многое другое. Например, про женственность, про умение чувствовать этот мир. Это очень классно, это то, чему хочется у тебя учиться.

Мое состояние изменилось, не смотря на очень сложный ноябрь, но я каждый день утром практиковала и чувствовала себя намного лучше. Йога и медитации - это моя основа жизни, мое психологическое/психическое состояние очень сильно зависит от того позанимаюсь я или нет. После практик мне спокойно и гармонично. Я меньше стала обращать внимания на всякие раздражители (на работе, за рулем и тд) Так же я чувствую более сильное тело🤍

Юля, привет! Благодарю тебя за практику августа: заканчиваю месяц с состоянием огромной любви и благодарности, когда хочется обнять весь мир и кажется, что весь мир обнимает меня.

Увидела необъятную зону роста - хотя я занимаюсь йогой много лет, практики для меня оказались непростыми. Иногда приходилось идти через сопротивление, особенно, когда делала в записи.

По-новому прочувствовала тело на пути в шпагат.

Практикой принятия себя для меня оказалось быть на видео связи в прямом эфире: приходилось преодолевать легкий дискомфорт и неловкость от фона, в котором я занималась.

Очень понравились твои беседы о йоге и то, как ты делишься знаниями, как понятно и доступно рассказываешь обо всем. Вообще твой голос 💝 Я всегда хотела встретить такого в меру заземленного преподавателя йоги 🙏