- июньHEALING — исцеление
Фокус месяца на очищении на тонком уровне, своего рода энергии детокс
— очищающие дыхательные практики и техники выведения напряжения
— мягкие комплексы для восстановления и стабилизации
— работа с эмоциями, телесное и энергетическое очищение
— практика намерения и медитации на очищение
EXTRA
— офлайн-ретрит и встреча участниц клуба йога в парке
— теоретическая база подкасты по чакрам Муладхара и Свадхистана- секреты активации
- июльENERGY & CHAKRA BALANCE — чакральный баланс
Фокус месяца на пробуждение энергии и выстраивание сакрального баланса. Переход от очищения к управлению энергией и раскрытие нижних центров
— дыхательные техники на активацию и выравнивание
— комплексы для раскрытия грудного отдела, укрепления центра и баланса
— практика осознанного движения и наполнение энергией
— медитации на баланс и раскрытие
EXTRA
— теоретическая база подкасты по чакрам Манипура и Анахата - секрет активации
- августNATURA — природа
Фокус месяца на связи с собой, природой и родом. Возвращение к естеству и внутренней тишине
— практики для пробуждения интуиции, чувствования и ясности
— дыхательные и медитативные техники на утончение восприятия
— комплексы на расслабление, звучание, заземление через природу
— внимание к связи с родом, телесной памяти и природной мудрости
EXTRA
— теоретическая база подкасты по чакрам Вишудха, Аджна и Сахасрара - секрет активации
