Healing retreat
Почему Healing Retreat ?
Мои ретриты — это пространство,
где можно выдохнуть,
отпустить спешку и вновь почувствовать себя.
Здесь легко замедлиться, наполниться тишиной, вдохновиться природой и соединиться — с собой, с другими женщинами, с жизнью. Именно это создает вcе необходимые условия для восстановления всех систем организма и открывает в нас новую энергию для творчества
Это время для мягкого обновления, заботы и внутреннего пробуждения.
✨
| Что вас ждёт? практики бережно наполняющие вас — Йога и медитации для гармонии и мягкого пробуждения — Телесные практики для расслабления и лёгкости — Баня и ритуалы очищения для перезагрузки тела и ума — Прогулки и созерцание природы для внутреннего покоя — Тёплое женское комьюнити и пространство поддержки — Потрясающий отель, вкусная еда |
что нужно знать?
КОГДА?
— 13 - 15 июня, заезд — пятница 15-16.00; выезд — воскресенье 16.00
ГДЕ?
— мы будем в уютном доме, окружённом природой. Лес, баня на дровах, чистый воздух и тишина — всё для глубокого расслабления и восстановления.
Пространство создано так, чтобы вы чувствовали себя спокойно, свободно и красиво. Нас в гости ждет потрясающий глэмпинг-отель в лесу Villy Ulley на Оке, где хочется творить, 32 гектара смешанного леса, рядом залив Оки и песчаные дюны, особенный уровень комфорта, идеальная дорога – всего в 97 км от МКАД (2 часа езды)
ПРОЖИВАНИЕ
— в уютных эко-модулях двухместное размещение, отдельные кровати, внутри все удобства, камин, место для чтения и отдыха, душевая, туалет
ПИТАНИЕ
— 3х разовое вегетарианское\веганское\ обычное питание.
Будет авторская кухня от шеф-повара – ингредиенты свежие, сочные, простые, но как произведение искусства. Та тонкая грань, когда красивую еду действительно хочется есть каждый день.
На завтрак традиции пекут блинчики, фрукты, вкусная каша.
Обеды и ужины – сэт-меню от Шефа, “из-под ножа”, эстетичные и очень вкусные!
Заварной чай и печенье — весь день бесплатны.
КАК ДОБИРАТЬСЯ
— общий трансфер в стоимости не учтен
— при необходимости мы поможем с организацией, либо объединим с теми, кто едет на машине, либо закажем минивэн и расчитаем стоимость, за это беспокоится не стоит
— 13 - 15 июня, заезд — пятница 15-16.00; выезд — воскресенье 16.00
ГДЕ?
— мы будем в уютном доме, окружённом природой. Лес, баня на дровах, чистый воздух и тишина — всё для глубокого расслабления и восстановления.
Пространство создано так, чтобы вы чувствовали себя спокойно, свободно и красиво. Нас в гости ждет потрясающий глэмпинг-отель в лесу Villy Ulley на Оке, где хочется творить, 32 гектара смешанного леса, рядом залив Оки и песчаные дюны, особенный уровень комфорта, идеальная дорога – всего в 97 км от МКАД (2 часа езды)
ПРОЖИВАНИЕ
— в уютных эко-модулях двухместное размещение, отдельные кровати, внутри все удобства, камин, место для чтения и отдыха, душевая, туалет
ПИТАНИЕ
— 3х разовое вегетарианское\веганское\ обычное питание.
Будет авторская кухня от шеф-повара – ингредиенты свежие, сочные, простые, но как произведение искусства. Та тонкая грань, когда красивую еду действительно хочется есть каждый день.
На завтрак традиции пекут блинчики, фрукты, вкусная каша.
Обеды и ужины – сэт-меню от Шефа, “из-под ножа”, эстетичные и очень вкусные!
Заварной чай и печенье — весь день бесплатны.
КАК ДОБИРАТЬСЯ
— общий трансфер в стоимости не учтен
— при необходимости мы поможем с организацией, либо объединим с теми, кто едет на машине, либо закажем минивэн и расчитаем стоимость, за это беспокоится не стоит
ПРОГРАММА
тема ретрита healing (исцеление) в контексте ретрита - это возвращение к состоянию естественного здоровья и баланса
ЧТО БУДЕТ?
пятница
17.00 - заселение, знакомство
18.30 - ужин
20.00 - инь йога практика "выдох" глубокая терапевтичная работа с телом в иньских асанах, освоение иньских пранаям, раскрытие чувстования энергии Ци
суббота
утренняя прогулка, время для объятий с лесом и книги
9.00 - утренняя пробуждающая виньяса флоу йога "energy flow" на свежем воздухе, телесные даосские техники пробуждения и очищения
10.30 - долгий неспешный завтрак на свежем воздухе, живое общение
12.00 - свободное время, прогулки
14.30 - красивый сет -обед на свежем воздухе, съемка по желанию
15.30 - свободное время тишины и уединения
17.00 - мягкая теплая вечерняя практика "healing" с глубокой медитацией самоисцеления для восстановления всех тонких тел
19.00 - ужин
21.00 - баня с чаном, релакс тайм
воскресенье
утренняя прогулка, время для объятий с лесом и книги
9.00 - утренняя медитация +пранаяма инь-ян баланс , массажные техники для расслабления тела
10.30 - долгий неспешный завтрак на свежем воздухе, живое общение
12.00 - отдых , прогулки
14.00 - обед , шеринг
15-16 - отъезд , обнимашки
программа может меняться , двигаться будем в расслабленном варианте, расписание условно
ЧТО БУДЕТ?
- глубокие терапевтичные инь-практики
- утренняя пробуждающая виньяса йога
- телесные, массажные практики раскрывающие чувствительность
- йога- нидра саундхилинг
пятница
17.00 - заселение, знакомство
18.30 - ужин
20.00 - инь йога практика "выдох" глубокая терапевтичная работа с телом в иньских асанах, освоение иньских пранаям, раскрытие чувстования энергии Ци
суббота
утренняя прогулка, время для объятий с лесом и книги
9.00 - утренняя пробуждающая виньяса флоу йога "energy flow" на свежем воздухе, телесные даосские техники пробуждения и очищения
10.30 - долгий неспешный завтрак на свежем воздухе, живое общение
12.00 - свободное время, прогулки
14.30 - красивый сет -обед на свежем воздухе, съемка по желанию
15.30 - свободное время тишины и уединения
17.00 - мягкая теплая вечерняя практика "healing" с глубокой медитацией самоисцеления для восстановления всех тонких тел
19.00 - ужин
21.00 - баня с чаном, релакс тайм
воскресенье
утренняя прогулка, время для объятий с лесом и книги
9.00 - утренняя медитация +пранаяма инь-ян баланс , массажные техники для расслабления тела
10.30 - долгий неспешный завтрак на свежем воздухе, живое общение
12.00 - отдых , прогулки
14.00 - обед , шеринг
15-16 - отъезд , обнимашки
программа может меняться , двигаться будем в расслабленном варианте, расписание условно
СТОИМОСТЬ РЕТРИТА
Что входит в стоимость
— Проживание в уютном доме 2х местное размещение
— Все практики и медитации
— Банные ритуалы
— Полное питание
— Поддержка организаторов, сервисный сбор отеля
Стоимость участия — 55 000 руб
Количество мест ограничено — группа камерная, для душевной атмосферы
1 местное размещение возможно при наличии
свободных мест
Условия бронирования
предоплата 50 % - сумма невозвратная
вторая часть оплаты до 25 мая
действует реферальная программа для новых участников
если едешь с подругой - бонус 5000 руб
Условия отмены
Предоплата 50% невозвратная политика отмены отеля, если отмена менее чем за неделю до начала тура, то возврат толко в случае если вы найдете себе замену. Рассчитываем на понимание, поскольку все платежи и затраты к этому моменту произведены
— Проживание в уютном доме 2х местное размещение
— Все практики и медитации
— Банные ритуалы
— Полное питание
— Поддержка организаторов, сервисный сбор отеля
Стоимость участия — 55 000 руб
Количество мест ограничено — группа камерная, для душевной атмосферы
1 местное размещение возможно при наличии
свободных мест
Условия бронирования
предоплата 50 % - сумма невозвратная
вторая часть оплаты до 25 мая
действует реферальная программа для новых участников
если едешь с подругой - бонус 5000 руб
Условия отмены
Предоплата 50% невозвратная политика отмены отеля, если отмена менее чем за неделю до начала тура, то возврат толко в случае если вы найдете себе замену. Рассчитываем на понимание, поскольку все платежи и затраты к этому моменту произведены
оставить заявку для участия
Оставьте свои данные мы с вами свяжемся
проверьте корректность данных
послание от Юлии
Если остались вопросы напиши личным сообщением
пишите менеджер комьюнити OPEN - Ксении
@opencommunitty
пишите менеджер комьюнити OPEN - Ксении
@opencommunitty
что девушки говорят после ретрита
Девочки всем привет!
Благодарю вас за пространство и возможность найти эти ответы, для меня сейчас было важно и очень нужно…я шлю вам лучи тепла, добра и благодарности, думаю о вас ❤️
Даю обратку от практик: мой мозг только что на собрании команды в потоке родил такую масштабную систему действий, с тончайшей инвентаризацией всех деталей, что я просто офигела от чистоты своего ума.
Все сели, схватились за голову и попросили закончить, а я в полном расслабленном состоянии творчества, не передать словами как хочется задерживаться в этом состоянии
Когда ты систему и тех задачи расписываешь на энергии легкости и творчества, раньше я это разделяла…. Несовместимо!
Благодарю вас за пространство и возможность найти эти ответы, для меня сейчас было важно и очень нужно…я шлю вам лучи тепла, добра и благодарности, думаю о вас ❤️
Даю обратку от практик: мой мозг только что на собрании команды в потоке родил такую масштабную систему действий, с тончайшей инвентаризацией всех деталей, что я просто офигела от чистоты своего ума.
Все сели, схватились за голову и попросили закончить, а я в полном расслабленном состоянии творчества, не передать словами как хочется задерживаться в этом состоянии
Когда ты систему и тех задачи расписываешь на энергии легкости и творчества, раньше я это разделяла…. Несовместимо!
Девочки, от всей души благодарю и крепко обнимаю каждую! За эти дни, что я была с вами, случилась настоящая магия, я вернула себе фокус внимания, зарядилась энергия и познакомилась с невероятными проявленными девушками❤️
Завтра еще кайфаните от практики и загорода перед новыми невероятными вашими историями🥰
просто как всегда в самый нужный момент и в самое сердечко, люблю бесконечно❤️
Завтра еще кайфаните от практики и загорода перед новыми невероятными вашими историями🥰
просто как всегда в самый нужный момент и в самое сердечко, люблю бесконечно❤️
Спасибо всем большое за эти дни!
девочки, ваша энергия невероятна!
Я очень рада знакомству с каждой
Спасибо за кусочек души который вы подарили нам в организации этого проекта💕
Всем буду рада в гостях в Португалии 🫶🏻
девочки, ваша энергия невероятна!
Я очень рада знакомству с каждой
Спасибо за кусочек души который вы подарили нам в организации этого проекта💕
Всем буду рада в гостях в Португалии 🫶🏻
часто задаваемые вопросы
Katie:
Нужен ли опыт йоги?
Jul
На ретритах программа выстроена так, что подойдет для любого уровня практикующих, я могу уделить внимание каждому и адаптировать разные практики под вас.
Katie:
Можно ли ехать, если я в положении?
Jul
Если вы в практике и практикуете регулярно, то да можно, я сертифицирована как йога-тичер перинатальной йоги, смогу помочь адаптировать практику под вас, но только если вы уже в практике и в целом знаете адаптацию практики и у вас нет противопоказаний и чувствуете себя прекрасно. так же вы можете просто поехать отдохнуть и посещать мягкие классы и другие активности в рамках программы, что благотворно повлияет на ваше самочувствие.
Katie:
Что взять с собой?
Jul
Коврик для йоги, освободить свой график , предупредить всех, что вы отдыхаете, все)
Katie:
Как добраться?
Jul
1) на машине из Москвы по трассе М4 Дон, 97 километров.
2)на электричке с Павелецкого вокзала до станции Белопесоцкий — 1:38, далее 2.5 км пешком или на такси.
Общий трансфер не включен в стоимость, но при необходимости я могу организовать общую машину, стоимость будет рассчитана исходя из количества желающих. Либо помогу организоваться с девочками кто поедет на авто.
2)на электричке с Павелецкого вокзала до станции Белопесоцкий — 1:38, далее 2.5 км пешком или на такси.
Общий трансфер не включен в стоимость, но при необходимости я могу организовать общую машину, стоимость будет рассчитана исходя из количества желающих. Либо помогу организоваться с девочками кто поедет на авто.
Katie:
Можно с подругой?
Jul
Конечно, приветствуется если ты зовешь и приглашаешь своих друзей, на этот счет тебе даже будет бонус скидка в виде 5000 руб.
Katie:
С кем меня поселят?
Jul
Если у вас двухместное размещение, вы будете жить с кем-то из участниц, мы подберем вам комфортную пару. Если вы знаете кто едет из знакомых, можете указать пожелания при заселении перед ретритом.
